Respira. Tranquilízate. Medita: Una aplicación minimalista de meditación para Android.
Breathe Calm Down Meditate es una aplicación altamente personalizable de meditación de respiración disponible en Android. La aplicación, desarrollada por Joachim Nohl, pertenece a la categoría de Estilo de vida y es una gran herramienta para aquellos que buscan relajarse y desarrollar la resiliencia. Con una interfaz fácil de usar y sin anuncios ni distracciones, permite a los usuarios elegir entre ritmos de respiración bien explorados o crear los suyos propios para activar su sistema nervioso parasimpático.
La aplicación viene equipada con un temporizador de meditación y tiene como objetivo ayudar a los usuarios a aprender a relajarse entrenando su cerebro, como si fuera un músculo. Cuanto más se ejercita, más fuerte se vuelve el cerebro. Con el uso regular, la aplicación puede ayudar a los usuarios a reducir el estrés, ser más compasivos y estar más saludables. En general, Breathe Calm Down Meditate es perfecto para aquellos que buscan incorporar la atención plena en su rutina diaria.
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